Když vaše dítě začne dělat první krůčky, přichází zásadní otázka: Jaké boty mu pořídit? Na trhu je nepřeberné množství možností – od klasických pevných bot až po moderní barefoot obuv. Výrobci barefoot bot, včetně leguano, tvrdí, že nejzdravější je chůze naboso nebo v botách, které tento pocit co nejvíce napodobují. Ale jaká je realita?
Pojďme se podívat, proč barefoot obuv získává čím dál větší oblibu mezi rodiči – a na co si dát při výběru prvních botiček pozor.
Jak se vyvíjejí dětské nožky
Dětská noha je malý zázrak – obsahuje 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 svalů, šlach a vazů. V prvních letech života prochází rychlým vývojem a potřebuje volnost a přirozený pohyb.
Mnoho rodičů se lekne, když u svého dítěte vidí O-nohy, X-nohy nebo ploché nožky. Přitom jde často o přirozenou součást růstu:
- 0–2 roky: běžné jsou O-nohy,
- 3–6 let: častější jsou X-nohy,
- 8–10 let: tvar nohy se obvykle vyrovná.
Boty tedy nemohou vývoj „urychlit“. Ale mohou ho podpořit – nebo naopak omezit.
Proč barefoot boty dávají smysl
Barefoot obuv je navržena tak, aby napodobovala chůzi naboso. Dětské nohy tak mohou fungovat přirozeně, bez zbytečných omezení.
Hlavní výhody barefoot obuvi:
- Přirozený pohyb: Tenká a flexibilní podrážka umožňuje dětem vnímat povrch, po kterém chodí. To posiluje svaly a zlepšuje koordinaci.
- Dostatek prostoru pro prsty: Široká špička dává prstům volnost, takže se mohou přirozeně roztahovat.
- Žádný podpatek: Barefoot boty mají tzv. zero-drop – patu a špičku ve stejné výšce, což podporuje zdravé držení těla.
- Lehkost a prodyšnost: Materiály jsou navrženy tak, aby byly pohodlné, měkké a dýchaly.
Díky těmto vlastnostem se dítě učí chodit přirozeněji, posiluje stabilitu a rozvíjí zdravý vztah ke svému tělu.
Co je dobré vědět před nákupem
Je fér říct, že barefoot boty nejsou „kouzelným řešením“. Nejsou vhodné do všech podmínek a pro všechny děti. Na tvrdém nebo ostrém povrchu mohou nabídnout méně ochrany než pevné boty a také je potřeba počítat s tím, že kvalitní barefoot obuv je cenově náročnější.
Při výběru prvních bot proto doporučujeme sledovat hlavně tyto body:
- Bota by měla být lehce ohebná – zkuste ji ohnout v ruce.
- Široká špička je klíčová, aby prsty měly dostatek prostoru.
- Podrážka by měla být tenká, ale odolná, aby dítě cítilo povrch, ale zároveň byla chráněna noha.
- Správná velikost je zásadní – doporučujeme mít mezi prsty a špičkou boty rezervu cca 8–12 mm.
- Materiály by měly být prodyšné, příjemné a zdravotně nezávadné.
Závěr: S barefootem dáváte dětem přirozený start
Každé dítě je jiné a žádná bota není univerzálně „nejlepší“. Pokud ale hledáte obuv, která podporuje přirozený vývoj nohou a co nejvíce se přibližuje chůzi naboso, barefoot boty – a zejména ty od leguano – mohou být skvělou volbou.
Dopřejte dětským nožkám svobodu pohybu a nechte je objevovat svět tak, jak to příroda zamýšlela – přirozeně.